熟睡できない

熟睡できない、睡眠の質を上げたいと思っているあなたに

熟睡できなという不安やイライラの原因は人によっていろいろです。

 

ベッドに入っても眠れない、
疲れているのになかなか寝付けない、
深夜に何度も目が覚める、朝がスッキリせず寝起きが悪い、
日中にボーっとし眠くなってしまうなどあなたの睡眠のストレスのタイプはどれでしょうか?

 

病院によっては「不眠症外来」や「睡眠外来」などがあるところもありますが、病院へ行く時間がない、薬に頼りたくないという思いもあるでしょう。

 

熟睡できないと頭痛やめまいなどの体の不調が出てくる場合があります。

 

体調が悪くなると生活に支障をきたすこともあるので、熟睡できないことによってストレスが続くならば早急な改善が必要です。

 

病院にに行くのはチョット・・・、薬に頼りたくないというあなたに健康食品やサプリメントを紹介します。

熟睡できないあなたに、おすすめ健康食品サプリメント

マインドガードDX こころの青汁

休息ハーブモリンダシトリフォリアをベースにギャバとレスベラトロールを使用した安心して続けられる休息サポートドリンク
特徴的な成分として
クワンソウ:沖縄に自生しているハーブで、精神を落ち着かせ、よく眠れる効果があります。
ノニ(モリンダ):脳の松果体を刺激し、セロトニンやメラトニンの分泌を助けてくれます。
GABA(ギャバ):交感神経を抑制する伝達物質です。リラックス作用があります。
レスベラトロール:脳への血流量を増やし、栄養を運びやすくしてくれます。

北の大地の夢しずく

北海道産アスパラガスによる新発想の不眠対策商品主成分は酵素処理アスパラガス抽出物
他にギャバ、ホップエキス、クワンソウエキス、テアニン
味はさわやかなグレープフルーツ味

 

グッドナイト27000

赤ちゃんに安らぎを与える効果があるとされる ミルク ペプチド特許成分のラクティウム配合
他にテアニン、ラフマ、グリシン、 カモ ミール、ギャバ、トリプトファンなどの休息リラックスに有効な成分をたっぷり配合
L-テアニンで機能性表示食品として認められてます。